Las Naciones Unidas definen la violencia contra la mujer como «todo acto de violencia de género que resulte, o pueda tener como resultado un daño físico, sexual o psicológico para la mujer, inclusive las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la privada».

La violencia sexual es cualquier acto sexual, la tentativa de consumar un acto sexual u otro acto dirigido contra la sexualidad de una persona mediante coacción por otra persona, independientemente de su relación con la víctima, en cualquier ámbito. Comprende la violación, que se define como la penetración, mediante coerción física o de otra índole, de la vagina o el ano con el pene, otra parte del cuerpo o un objeto.

• No te culpes, ni te avergüences
• Defiende tu libertad denunciando la agresión
• La denuncia es un derecho y un deber que debes ejercer
• Denuncia al agresor, así te proteges y evitas que cometa otros delitos
• La denuncia es un acto solidario con otras víctimas
• Tu denuncia colabora a crear una sociedad más justa y a vivir en libertad
• Denunciando la agresión avanzas en la superación de la experiencia sufrida
• Si has sufrido alguna agresión sexual acude a nosotras, no importa el tiempo que haya pasado, queremos ayudarte

• Denuncia siempre tu agresión, no importa el tiempo que haya pasado.
• Puedes denunciar en la Comisaría de Policía, Juzgado de Guardia o Guardia Civil.
• Tienes derecho a que te recojan la denuncia
• Pide copia de haberla formalizado

• No te laves ni te cambies de ropa.
• Acude lo antes posible a la comisaría a poner la denuncia.
• Pide que te acompañen al hospital para ser atendida.
• Solicita el reconocimiento ginecológico y toma de muestras biológicas.
• Pide que el tratamiento preventivo del embarazo y de las Enfermedades de Transmisión Sexual se haga lo antes posible.
• No olvides copia del parte hospitalario.

• Reacciona ante pequeñas situaciones de abuso
• • Reacciona siempre a la primera sensación de incomodidad, tocamiento o acoso
  • No tienes que dar explicaciones. Haz ver con claridad que te molesta.
  • Reacciona igual cuando sea una persona conocida.
• Toma algunas precauciones con personas que conozcas poco
• • No desconfíes de todo aquel que se acerque a ti para conocerte, ni renuncies a relacionarte con los demás, pero toma alguna precauciones.
  • Permanece en compañía de las personas con las que ibas y no abandones el lugar donde os habéis conocido.
  • Evita las situaciones de soledad en los primeros encuentros.
  • Di «NO» a cualquier sugerencia de quedaros a solas si la persona te resulta extraña o sospechosa.
• Denuncia a la persona que te agrede, sea desconocida o conocida, aunque sea muy cercana
• • En caso de ser personas cercanas es difícil protegerse de la primera agresión. Lo que sí se puede evitar es que la agresión se repita. La única forma de impedirlo es denunciando al agresor. La denuncia inmediata ante el primer intento de agresión
• Adopta algunas medidas de protección
• • Sólo hay que adoptar medidas iguales a las que utilizamos para prevenir atracos, robos y cualquier tipo de accidente.
  • NO renuncies a divertirse ni limites tus actividades, tan solo adopta algunas medidas:
  • • Elige zonas más transitadas para tus desplazamientos, evitando los descampados y lugares solitarios.
    • Cuando vuelvas tarde a casa llama al telefonillo y avisa en voz alta que ya subes. Hazlo aunque no haya nadie en tu casa, si te siguen pensarán que no estás sola.
    • No entres en tu portal con ningún desconocido.
    • No abras el portal a nadie que no conozcas.
    • Si alguien te sigue por la calle corre hacia un lugar público en el que haya gente.
    • Avisa siempre a la policía, no temas molestarla por una falsa alarma.
• Si sufres agresión sexual solo hay un culpable: el agresor
• • Si ante una agresión te decides por la resistencia física, considera que sólo será adecuada si en el primer ataque reduces a tu agresor. Si le das la oportunidad de contraatacar puede sufrir daños mayores.
  • Si te sientes capacitada para defenderte, actúa sobre zonas especialmente vulnerables, pero ten presente que una defensa inmediata y desordenada te pondrá en un peligro mayor.
• No te sientas culpable si no te has defendido agresivamente
• • Si te agreden, tu defensa puede ser gritar. Pero no pidas socorro. Grita: ¡Fuego! ¡Fuego! Seguro que el vecindarios reacciona con mayor rapidez.
  • En cualquier caso, observa detalles de tu agresor: color del cabello, lunares, marcas en la piel, vestimenta o vehículo que utiliza. Así podrás describirle mejor a la Policía y facilitar su detención.
    

Es importante que los observes y pidas ayuda cualificada. Los avisos para saber si ha sufrido alguna clase de abuso sexual:

• Si lo cuentan
• Si tiene transtornos en su comportamiento (en la escuela, alimenticios, de relación, conducta sexualizada, actitudes rebeldes, rechazo a los adultos)
• Si padece infecciones o enfermedades de transmisión sexual
• Si presenta lesiones en sus genitales